筋トレする前にコーヒー飲むと痩せるらしいぞ

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1: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:37:28.75 ID:AtG+u/400
いやマジみたい

2: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:37:52.81 ID:AtG+u/400
どうせ嘘だろ?と思うかも知れないが
どうやら本当らしいぞ
3: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:38:59.29 ID:e+449d7B0
聞いたことないな
食中にコーヒー飲むと血糖値の急な上昇が抑えられて痩せるっては聞いたことあるけど
4: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:40:47.47 ID:6dznzN5TM
カフェインは脂肪燃やすとかなんとか
5: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:42:02.20 ID:9eGU4vLM0
らしいな
6: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:43:47.64 ID:Q1K33WxBp
カフェイン飲んだ後に有酸素運動すると確かに脂肪燃焼するけど
痩せはしないぞ
7: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:44:21.45 ID:20wTpOcKp
太るか痩せるかは
炭水化物の量で決まる
少なくし続ければ体型良くなる
8: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:45:46.77 ID:e+449d7B0
炭水化物抜くだけじゃ体重は落ちても良い体型にはならんやろ
9: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:46:09.60 ID:elpFS8iC0
ポリフェノールが効果あるらしいな
11: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:46:35.21 ID:F5AxSZ/30
重合カテキンって何かワクワクするの聞いた事がある
12: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:46:46.24 ID:zwXtfzqFd
人間の身体が脂肪を落として筋肉はそのままにできるほど効率よくつくられないのはなんなんや
14: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:57:19.10 ID:hgm/QLor0
>>12
飢餓の時代がクソ長かったから
13: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:47:07.54 ID:og9UStDAp
女性雑誌に筋トレで痩せようとか
腹筋しておなか痩せようっての見ると笑う
10: 風吹けば名無し 2020/03/21(土) 04:46:35.16 ID:nhN9Sy0ep
筋トレ→筋肉増える
食事制限→体脂肪落とす

日本はこれを知らないから体型崩れる

引用元: 筋トレする前にコーヒー飲むと痩せるらしいぞ

雑談
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